【资料图】

1、疾病分析：黑米是一种营养价值丰富的粮食。

2、黑米含有大量蛋白质、多种氨基酸、微量元素和维生素。

3、平时多吃黑米，能有效滋阴补肾，健脾开胃，有一定的活血作用。

4、对于部分脾胃功能较弱、气血不足、中气抑郁的患者，有一定的改善现象。

5、而且黑米有很强的抗氧化和消炎作用。

6、多吃黑米可以对抗自由基，防止皮肤过早老化。

本文到此结束，希望对你有所帮助。